Omgeef je met mensen die het beste met je voor hebben

Wanneer jij de juiste mensen om je heen hebben die het beste met je voor hebben dan is dat ontzettend goed voor je mentale gezondheid. Deze mensen halen het beste in je naar boven, steunen je in alles en zullen je niet veroordelen om de fouten die je maakt of om wie je bent.

Waar zijn de juiste mensen om je heen goed voor je mentale gezondheid?

1. Minder stress en angst: positieve mensen en mensen die je ondersteunen helpen je omgaan met stressvolle situaties en bieden emotionele steunen waardoor je minder last hebt van stress en angst.
2. Meer zelfvertrouwen: wanneer jij je omgeeft met mensen die je aanmoedigen en in je geloven zorgt er voor dat jij je eigenwaarde en je zelfvertrouwen vergroot.
3. Betere emotionele regulatie: je leert beter om te gaan met negatieve emoties omdat je wordt ondersteunt door mensen die op een gezonde manier op tegenslagen reageren.
4. Verminderde kans op depressie: met een sterk sociaal netwerk worden je gevoelens van eenzaamheid vermindert en helpt het te voorkomen dat je depressieve gevoelens krijgt.
5. Groei en motivatie: de juiste mensen om je heen helpen het beste uit jezelf te halen, je doelen na te streven en om je persoonlijk te ontwikkelen.

Psychologische effecten van de juiste mensen om je heen hebben

• Sociale spiegeling: bewust of onbewust neem je eigenschappen en gewoonten over uit de sociale kring waarin jij je begeeft. Wanneer zij positief en ambitieus zijn dan neem jij dat automatisch ook over en heeft een positief effect op jou.
• Vertrouwen en veiligheid: je omgeven met de juiste mensen zorgt voor een gevoel van veiligheid wat belangrijk is voor je psychologische welzijn.
• Betere coping-mechanismen: mensen die goed voor je zijn, leren je op een gezondere manier met problemen om te gaan zoals praten, relativeren en het nemen van acties in plaats van te gaan piekeren of negatieve gewoonten te ontwikkelen.
• Positieve mindset: door de steun en motivatie van positieve mensen om je heen leer je om uitdagingen positiever te benaderen en veerkrachtiger te zijn.

Het is dus belangrijk om je te omgeven met positieve en de juiste mensen omdat zij een grote invloed hebben op je mentale welzijn. Kies daarom bewust voor de mensen die jou steunen, motiveren en je helpen met groeien.