Privé-trainingen en meditatiesessies
Doelen zijn concrete resultaten of prestaties die je wilt bereiken binnen een bepaalde tijd. Ze geven richting aan je inspanningen en helpen je om gefocust en gemotiveerd te blijven. Doelen kunnen heel klein en eenvoudig zijn zoals dagelijks 10.000 stappen
Je ego is een gevoel van zelfidentiteit, de manier waarop jij jezelf ziet en hoe je wil dat anderen naar jou kijken. Het is dat stemmetje in je hoofd die jou onderscheidt van anderen en je overtuigingen, angsten en ambities
Je volledig potentieel verwijst naar de maximale expressie van je capaciteit (je kunnen), talenten en mogelijkheden. Zowel fysiek als mentaal, emotioneel en spiritueel. Het is het hoogste niveau waarop je kan functioneren en bijdragen aan jezelf en de wereld om
Journallen is het regelmatig opschrijven van je gedachten, gevoelens, ervaringen en inzichten. Dit kan zowel een fysiek dagboek zijn als een digitaal dagboek (via een app) en het kan gestructureerd met vragen of free writing (vrij geschreven) zijn. Journallen is