Soms is het moeilijk te herkennen wanneer mensen niet meer goed voor je zijn of wanneer ze niet meer met je matchen, bewust en onbewust. Vaak zijn er subtiele signalen die je kan merken. Hieronder kan je een aantal manieren vinden waarop jij kan merken dat je iemand beter uit je leven kan houden:
Bewust
- Communicatiepatroon is veranderd: wanneer je merkt dat de communicatie met iemand steeds minder is of wanneer je merkt dat gesprekken steeds minder diepgaand en betekenisvol worden, dan is dat een teken dat de band aan het verwateren is.
- Negatieve energie: als je na een interactie met iemand vaak uitgeput, verdrietig of onzeker voelt in plaats van dat je je gesteund of gelukkig voelt, dan kan dat een signaal zijn dat de relatie met die persoon niet meer ten goede komt.
- Verschillende waarden of doelen: wanneer je merkt dat de waarden, doelen of levensvisies tussen jullie beiden steeds verder uit elkaar lopen, dan kan het lastiger worden om de relatie gezond te houden.
- Het ontbreken van loyaliteit of vertrouwen: wanneer er een gebrek aan vertrouwen is of wanneer je het gevoel hebt dat je niet kan rekenen op die ander dan kan het verstandig zijn om die persoon op afstand te houden.
- Minder interesses in elkaars leven: wanneer je merkt dat de ander steeds minder geïnteresseerd in jou lijkt te zijn of wat er in jouw leven afspeelt dan kan dit een signaal zijn dat de ander minder om jouw of jullie relatie geeft.
Onbewust
- Lichamelijke reacties: je kan je onbewust gestrest voelen of ongemak ervaren bij de aanwezigheid van een bepaald persoon. Je kan bijvoorbeeld lichamelijke symptomen voelen als spanning in je schouders, hartkloppingen of een ongemakkelijk gevoel in je buik.
- Verlies van energie: onbewust merk je misschien dat je je vaker moe voelt nadat je een bepaalt persoon gezien of gesproken hebt. Dit zou kunnen wijzen op een emotionele belasting die zo’n persoon op jou legt zonder dat jij je daar bewust van bent.
- Afwezigheid van interesse of enthousiasme: onbewust kan je merken dat je steeds minder geneigd bent om tijd met een persoon door te brengen of denk je er minder aan om spontaan contact op te nemen.
- Gevoel van onzekerheid: wanneer jij je onzeker voelt bij de aanwezigheid van die persoon of het gevoel hebt niet genoeg te zijn dan kan dat wijzen op een toxische dynamiek. Dit soort gevoelens ontstaan vaak onbewust door de negatieve invloeden van de ander.
- Instinctieve reacties: soms heeft jouw onderbewustzijn het al door voordat je er bewust over hebt nagedacht. Wanneer jij merkt dat je een bepaald persoon “vanzelf” vermijd dan kan dit een teken zijn dat er iets niet goed zit in jullie relatie.
Door goed naar je gevoelens en je gedrag te luisteren kan je deze signalen herkennen. Het is heel belangrijk om niet alleen maar rationeel maar ook emotioneel te voelen wanneer iemand niet meer goed voor je is. Je intuïtie kan daarbij vaak een belangrijke rol spelen in het nemen van de beslissing om iemand uit je leven te laten gaan.
Hoe merk je dat iemand niet meer goed bij je past