Privé-trainingen en meditatiesessies
Geluk is een subjectieve, positieve gemoedstoestand die wordt gekenmerkt door gevoelens van tevredenheid, vreugde en innerlijke rust. Het kan voortkomen uit externe factoren (zoals successen en relaties) maar ook vanuit interne factoren (zoals dankbaarheid en zingeving). Soorten geluk Er zijn
Ontspanning is een toestand waarin zowel je lichaam als je geest tot rust komt. Het is het tegenovergestelde van stress en spanning. Wanneer je ontspannen bent vermindert de activiteit van het sympathische zenuwstelstel (die verantwoordelijk is voor je ‘vechten’ of
Stress is een ingewikkelde reactie van het lichaam en de geest op uitdagingen of bedreigingen. Hieronder lees je een overzicht van verschillende soorten van stress, waar stress in je lichaam kan zitten en de mogelijke gevolgen van te veel stress.
Een groot misverstand bij hypnotherapie is dat je je controle kwijtraakt. Dit beeld wordt vaak versterkt door films of sensatieprogramma’s waarin mensen onder hypnose “schijnbaar” volledig overgenomen worden. In de praktijk werkt hypnose anders en behoud je juist wel de