Privé-trainingen en meditatiesessies
Coping-mechanismen zijn de manieren waarop jij omgaat met stress, emoties en moeilijke situaties. Ze kunnen gezond en ongezond zijn afhankelijk van hoe effectief het je zal helpen om met problemen om te gaan zonder negatieve gevolgen op de langere termijn.
Negatieve patronen kunnen onbewust worden doorgegeven van generatie op generatie. Dit kunnen overtuigingen, gedragingen of emotionele reacties zijn die je ouders (en hun ouders) hebben meegekregen. Jij bent de persoon die deze patronen kan doorbreken omdat jij je er van
Wanneer jij je ongewenst voelt door een ouder of je ouders (of andere familieleden) kan dat hele diepe emotionele sporen achterlaten. Mediteren kan jou helpen om die pijn los te laten. Niet door het te gaan negeren maar door het
Wanneer je zelfliefde wil vergroten met meditatie, dan heeft dat vele voordelen voor jou Je kan je zelfliefde op verschillende manieren vergroten. Wanneer je regelmatig gaat mediteren ontwikkel je meer zelfbewustzijn omdat jij je naar binnen keert. Verder ontwikkel je