Privé-trainingen en meditatiesessies
Zelfbewustzijn is het vermogen om je eigen gedachten, emoties en gedragingen objectief te observeren en te begrijpen. Het gaat bij zelfbewustzijn om inzicht wie je bent, waarom je bepaalde keuzes maakt en hoe jij reageert op situaties. Er zijn twee
Jezelf zijn betekent dat je trouw blijft aan je waarden, gevoelens en behoeften, zonder dat je je anders voor hoeft te doen om anderen te pleasen. Als jij jezelf bent brengt jou dat innerlijke rust en vrijheid, maar het brengt
Doelen zijn concrete resultaten of prestaties die je wilt bereiken binnen een bepaalde tijd. Ze geven richting aan je inspanningen en helpen je om gefocust en gemotiveerd te blijven. Doelen kunnen heel klein en eenvoudig zijn zoals dagelijks 10.000 stappen
Je ego is een gevoel van zelfidentiteit, de manier waarop jij jezelf ziet en hoe je wil dat anderen naar jou kijken. Het is dat stemmetje in je hoofd die jou onderscheidt van anderen en je overtuigingen, angsten en ambities